运动胳膊上的肌肉用什么

Question

运动胳膊上的肌肉用什么

Answer 1

对于刚开始练胳膊肌肉的人而言，做俯卧撑是比较好的方法，具体做多少个，主要是跟每个人个体的锻炼程度有关。随着锻炼的进展，做的个数是会越来越多的。建议运动锻炼要循序渐进，不能一时冒进，选择适合自己的运动方法，坚持不懈，最终肯定会有效果的。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。