晚餐后喝酸奶会不会长胖

病情描述:

晚餐后喝酸奶会不会长胖

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

发酵乳白天喝没有问题，但是这种节食的情况，容易造成反弹。建议早餐、午餐可以吃有营养的，晚餐不要吃饭，多吃菜，到了8点后，不再进食，可以喝白开水，切忌不吃宵夜。平时可以锻炼，如跳绳、转呼啦圈、慢跑等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

相关问题

基础代谢多少正常

人体基础代谢，男性在1000卡路里左右，女性在800卡路里左右，在此标准上下15%范围内浮动正常。不过若基础代谢过高或过低，可能因疾病因素引起，如甲亢、甲低等，应积极调理。

贫血的危害有哪些

贫血的危害主要体现于对人体其他器官和组织受到损伤，尤其是对皮肤粘膜、心脏、脑血管系统、生殖系统损伤较为严重。

贫血是如何分级的

贫血根据血液中血红蛋白浓度进行划分，可分为轻度、中度、重度和极重度。

贫血用什么药

贫血者应用治疗性铁剂、造血生长因子、免疫抑制剂等药物可缓解贫血，补充血红蛋白数量。

如何自查是否贫血

自查是否贫血可通过观察皮肤黏膜颜色、身体状态、头发、指甲等进行初步判断。

热门医生

特色医院