多吃蛋白质的作用

Question

多吃蛋白质的作用

Answer 1

多吃蛋白质的食物，对于人体的大脑、神经、皮肤 、肌肉、内脏、血液，甚至指甲、头发等处的发育都是有好处的，多吃蛋白质食物不仅能使人增强抵抗力，并且还会在体内形成抗体，让人不轻易生病。现实生活中含蛋白质的食物是非常多的，如牛奶、羊奶、马奶、牛、羊、猪、狗肉等食物。建议平时多吃这些食物对身体有好处。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。