哑铃锻炼臂力方法有哪些 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

哑铃锻炼臂力方法有哪些

男，25岁 2020-09-20 19:46

病情描述:

哑铃锻炼臂力方法有哪些

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-20 20:42

哑铃是一种很好的锻炼身体的办法。推举法：主要练三角肌前束、中束和后束。动作：坐姿，两手持哑铃于体侧，两肘外展，掌心朝前，以弧线推哑铃至最高点，稍停，缓慢控制哑铃按原路线。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

相关问题

相关文章

糖尿病吃什么水果

糖尿病患者也是可以适量吃糖分较低、热量低以及维生素含量丰富的水果。例如可以吃李子，直接将李子榨汁后饮用，每天三次，可以降糖;还可以多吃草莓，搭配麦片一起使用，作为糖尿病患者的早餐和加餐，是不二选择;而在炖肉的时候加入山楂，不仅可以解油腻，也能促进胆固醇的分解。

2018-12-13 55907次浏览

糖尿病并发症有什么

糖尿病患者如果不及时控制血糖，很容易会引起糖尿病视网膜病变、糖尿病性白内障、糖尿病性肾脏病变、糖尿病足，以及糖尿病性心脏病和高血压，甚至神经功能上都会出现很大问题。所以日常糖尿病患者一定要坚持按时服药，控制血糖，心态上也要保持平稳。

2018-12-13 51929次浏览

宝宝缺钙缺锌怎么办

婴幼儿身体缺锌钙的时候，可以通过食补和药补来调理身体。小宝宝最好能通过喝母乳为身体补钙锌。大一些的宝宝可以喝配方奶，牛奶，或者多吃一些含锌钙丰富的辅食补充钙锌。如果缺锌缺钙问题特别严重，还可以在医生指导下应用药物为宝宝补钙锌。

2019-01-08 54988次浏览

糖尿病人能吃蜂蜜吗

现在市面上的蜂蜜种类比较多，有一些质量比较差，那些质量差的蜂蜜中就含有着许多糖成分，这类蜂蜜患者们是不能够去吃的，质量好的蜂蜜中含糖量比较低，可以适量的服用一些，但是具体蜂蜜中含多少糖大家都不知道，所以为了确保身体的健康，建议不要随意服用。

2019-02-20 55944次浏览

糖尿病足的护理怎么办

很多的糖尿病都会出现糖尿病足的疾病，疾病会带来多影响，大家不仅要了解疾病及时治疗，而且要注意全面进行护理。平时足部穿的鞋要选择透气性好，舒适的鞋子。而且每晚要用温水泡脚。对足部的护理还有很多方法，只要平时多多护理，会对大家的病症有所改善的。

2019-02-21 57000次浏览

热门医生

特色医院

深圳市人民医院

深圳市人民医院

擅长：牙龈出血、支气管扩张、成骨细胞瘤

北京市回民医院

北京市回民医院

擅长：胃溃疡、毛囊炎、老年消化性溃疡

北京大学第三医院

北京大学第三医院

擅长：胃下垂、牙髓炎、动脉瘤

相关视频

健康资讯

更多>