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胳膊细怎么治疗

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胳膊细怎么治疗

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

首先，必须加强锻炼。多做一些俯卧撑最有效，刚开始的时候应该适量，不要急于求成，以免造成肌肉拉伤。日积月累效果很显著。另外一定要加强营养摄入，不要挑食，要营养均衡，多喝牛奶，也可以吃一些钙片补充钙质。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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