刚吃完饭怎么不能躺下睡觉

Question

刚吃完饭怎么不能躺下睡觉

Answer 1

人在睡眠状态时各种神经运动都处于低度的状态，包括消化功能。吃完饭后食物还在胃中没来得及消化，消化功能刚要运行，人就躺下睡觉，就会使得消化能力减弱。长期会影响食物的消化，人体对营养的吸收，而且会对胃肠健康产生不利影响。如果需要休息，可以在饭后半小时小憩一会儿。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。