吃什么东西有益生菌

Question

吃什么东西有益生菌

Answer 1

一般来说富含乳酸菌的食品里以奶制品为主，主要来源于酸奶但是像你的这种情况也可以选择一些别的食物来代替比如泡菜或者是一些醋酸饮料里面都含有乳酸菌的成分，如果你是想解决便秘问题的话不能单靠这个，平时要注意自己的饮食习惯和生活作息。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。