哺乳期可以吃豆角吗

Question

哺乳期可以吃豆角吗

Answer 1

豆角的营养价值是比较丰富的，豆角中有能促进大便排泄的粗纤维，还含有很多的钙、钾等人体所需的微量元素，所以吃豆角不但能预防便秘，还能帮助消化、补充钙质，甚至能有效的抗癌，哺乳期多吃瓜果蔬菜都可以增加母乳中的营养元素，但是不要吃凉性的和辣椒等辛辣食物。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。