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晚上喝醋有没有好处

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晚上喝醋有没有好处

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

醋有消食减肥等等的功效，饮用适量的醋对身体健康有很大的帮助，但是千万不要过量，喝醋过量，不仅伤筋，会导致钙流失，骨骼疏松。可以每天喝醋，但只能是一小杯，而且最好是在饭后饮用，不建议睡前饮用。可以搭配一些果汁。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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