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早上跑步怎么样

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早上跑步怎么样

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

早上起来空腹跑步并不好，因为此时能量消耗殆尽，会造成身体疲劳。晨跑增加了血管中形成血栓的可能性，易导致血管栓塞，因为这时血液的凝聚力提高了6%。一般早上起来适合散步去户外呼吸新鲜空气，傍晚适合慢跑，这样有助于睡眠。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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一般药物多久能代谢掉

不同药物身体的代谢时间也有所不同，药物代谢根据药物半衰期时间决定。一般抗生素药物代谢时间在24小时内，改善供血类药物、肿瘤抑制性药物和免疫抑制剂类药物代谢时间较长，在24到72小时以内。为加快药物代谢速度，可通过多喝水和运动改善。

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