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19点吃黑豆有没有好处

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19点吃黑豆有没有好处

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

还没有一种食物有延寿的功效，吃黑豆有吃黑豆的好处，难道平时吃的常见食物都比不上黑豆吗，其实营养均衡才是最好的，营养学人士都表明吃的种类越多越健康，所以要保证食物种类的多样化，平时多进行体育锻炼，这就是很健康的生活。黑豆对人体健康随有帮助，但不宜生吃，尤其是肠胃不好的人不宜过多食用，以免出现胀气现象。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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