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睡觉前吃饭怎么样

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睡觉前吃饭怎么样

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

饮食一定要规律较好，不是说在具体的时间吃什么饭，而是每天都有规律即可。当然睡觉前两个小时以内最好不要进食，以免在睡眠中加重胃肠的负担，而引起胃部疾病。所以建议你要规律饮食，不能在睡前半小时吃饭。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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