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身高还可以增长吗
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身高还可以增长吗
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  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院 2020-09-16 20:54
    你的身高与你父母的平均身高,以及你平时的营养状况,身体的锻炼情况有直接关系的,身体的增高是一个阶段性的生理过程 你的年龄还小,此时身体正处于发育阶段,只要你平时多注意加强营养,多吃新鲜的蔬菜,时令水果,多注意参加日常锻炼,就可以促进身体继续增高的出现什么不舒服的症状,还是去医院检查一下比较好。
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什么是营养不良
营养不良是一种疾病,具有两种典型症状,一是消瘦型,二是水肿型。通常人们以为营养摄取不足才会产生营养不良,其实营养摄入过剩也会导致营养不良。生活中我们应该合理饮食,保证身体健康。
糖尿病饮食应控制总热能
控制总热能是糖尿病饮食治疗的首要原则,摄入的热量能够维持正常体重或略低于理想体重为宜。肥胖者必须减少热能摄入,消瘦者可适当增加热量达到增加体重。而碳水化合物(carbohydrate)是由碳、氢和氧三种元素组成,由于它所含的氢氧的比例为二比一,和水一样,故称为碳水化合物。
贫血的后果有哪些
贫血在初期的时候一般表现为血糖降低,并且使人出现头晕的症状,很多学生得了贫血之后,经常会在跑步的时候晕倒,这主要就是低血糖引起的,这个时候只要及时进行食补是可以缓解的。但是如果不及时治疗的话,那么就会引起很多严重的疾病。
缺铁性贫血的症状
缺铁性贫血是由于体内缺铁导致的一种贫血。缺铁性贫血,给我们的日常生活带来很大的影响。发病时的主要症状是头晕乏力,记忆力下降等。治疗缺铁性贫血可以用中西医结合的办法。可以口服铁剂来补充缺失的,具体的的治疗方法要根据病因针对性治疗。在治病期间也不要忘记日常的保养,多吃含铁的食物,不喝茶,把握好最佳的补铁时间。
贫血的食疗方法
贫血是一种常见病,但是贫血引发的症状对我们日常的生活带来的影响还是很大的。很多的贫血患者都可以通过日常的食疗方法进行缓解贫血症状。贫血患者要注意高蛋白饮食,补充造血物质,可以多吃鲫鱼瘦肉补充铁、叶酸、维生素等等。贫血的食疗方法有补髓汤、花生衣做的汤、糯米粥等等。贫血患者可以适当的吃一些,对治疗贫血效果显着。