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如何长高的科学方法有哪些

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如何长高的科学方法有哪些

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

可以每天3杯牛奶，不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪。每天吃一两个鸡蛋，不喜欢鸡蛋可多吃豆腐。吃些沙丁鱼.菠菜，不喜欢可用青椒替代；橘子，利于钙吸收；胡萝卜，与苹果一起榨汁喝。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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