月子补气血吃什么食物比较好

Question

月子补气血吃什么食物比较好

Answer 1

做月子期间，因为需要母乳喂养，所以不易吃补气补血的药，应该增加食补，小米粥、红糖、红枣枸杞母鸡是最传统的补气血的良方，另外可以用桂圆、栗子、蘑菇等做汤，又可以增加奶汁的分泌，又可以补气补血，适合长期服用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。