鱼肝油和钙怎么吃好

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鱼肝油和钙怎么吃好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

是的，头发黑说明你的健康状态是不错的，早上起来空腹吃鱼肝油，吃完饭去晒太阳，晚上睡前吃钙，钙要胶嚷型的乳钙更容易吸收，鱼肝油也最好是胶嚷型的，吃的时候挤出来给宝贝吃，外面妈妈自己吃掉。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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