奶和钙片可以一起吃吗

Question

奶和钙片可以一起吃吗

Answer 1

一般是可以的，但是建议还是隔三十分钟比较好。因为牛奶是一种富含钙质并且吸收良好的普通食物。如果将钙剂与牛奶同服，就会造成钙的浪费，钙摄入量达到一定的程度,在增加钙的摄入量就可能会导致胃肠道对钙的吸收下降。长不高需要补钙同时其他营养也要跟上。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。