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每天做蹲起可以帮助长高吗

女，16岁 2020-09-18 22:04

病情描述:

每天做蹲起可以帮助长高吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院 2020-09-18 22:55

16岁，应该还能长高的，但做下蹲锻炼不一定能长高的。如果想让自己多长高，平时应加强营养，营养多样化，不挑食；保证有充足的睡眠时间，不能熬夜，可以睡前喝杯高钙奶；积极锻炼身体，如游泳、跳绳、摸高练习等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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