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可以吃什么助长高

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可以吃什么助长高

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

这个年龄大多身高还是可以继续发育的，如果不放心可以做个骨垢线检查，如果没闭合就是有希望的。不要压力太大，注意多吃蔬菜和高蛋白食物，优质蛋白食物和含钙锌丰富的食物，不要偏食，保证休息时间和质量。每天做摸高或者打篮球运动，晚睡前喝一杯牛奶。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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