体育运动什么时候最好

Question

体育运动什么时候最好

Answer 1

如果想锻炼身体就一定坚持下去。不要让其它事情分心而放弃锻炼。尽力把时间安排在星期天晚上。如果你有什么小调整，也可以，但是一定不要影响你达到目标。 在户外锻炼，就要注意安全。夏天时要防止中暑和脱水。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。