办公室怎么瘦身

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办公室怎么瘦身

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

肥胖的发生是由于你平时的营养过剩，如营养比较好，此外你平时缺乏运动，从而导致过多的脂肪在身体局部囤积引起的平时你可以多注意清淡饮食，每顿饭七分饱，其次你每天还可以适量运动，如跑步，做仰卧起坐等，只要你坚持就可以达到减肥目的的如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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