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做什么锻炼可以锻炼腹肌看的更明显

病情描述:

做什么锻炼可以锻炼腹肌看的更明显

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

第一就是要运动，多做上身的运动，哑铃，举重之类的都有助于腹肌的形成。仰卧起坐是锻炼腹肌最好的运动，但前提是要坚持。另外提醒：平时规律饮食，多食用蔬菜水果，按时休息如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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