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坐月子注意事项

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坐月子注意事项

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

你现在的这种情况是属于生产后的恢复阶段，如果没有很明显的不适症状，一般在产后一周左右的时间就可以洗澡了，但一定要洗淋浴，饮食上不要吃凉的、辛辣刺激的食物就行。建议你产后一定要注意休息好、不要熬夜或劳累、受凉等，饮食上可以适当的吃一些瘦肉、鱼汤、鸡蛋、豆制品、牛奶等含有蛋白质比较高的食物就可以了。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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24小时正常尿量是1000-2000毫升，平均尿量是1500毫升。但受一些生理因素的影响，通常上下浮动在500毫升以内，也视为正常。当24小时尿量超出正常范围时，则视为尿量异常，通常可分为三种情况，即无尿、少尿和多尿。无尿一般是指24小时排尿量少于100毫升；少尿是指24小时排尿量少于400毫升。多尿一般是指，24小时排尿量超出正常尿量的二分之一，也就是排尿量在2500毫升以上。

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