嗜睡一天睡16小时怎么治疗

Question

嗜睡一天睡16小时怎么治疗

Answer 1

你这种情况属于睡眠节律紊乱的情况，由于你长期熬夜导致生物钟出现紊乱，所以现在一到中午就开始犯困，而且睡眠时间较长。 你这种情况需要进行自我调整，白天即便很快也不要入睡，要一直坚持到晚上再入睡，对生物钟进行调整。你现在年龄较小，长期睡眠紊乱对身体发育会有影响。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。