空腹喝纯牛奶对身体是否有的好处有什么

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空腹喝纯牛奶对身体是否有的好处有什么

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

牛奶里有很多营养物质，长期喝牛奶，不缺钙，学生在这个阶段正在长身体更应该多喝，可以增加营养，但是不能空腹喝，就算吃一点点东西东西也好，也不能空腹喝，不利于营养吸收，最好是搭配上面食，更利于营养均衡，利于吸收。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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