吃牛肉会不会对长高有帮助

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吃牛肉会不会对长高有帮助

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

充足的营养以及合理的运动和必要的睡眠时间，对增高是非常必要的，牛肉属于营养丰富的食品，富含蛋白质，有助于增高的，另外睡前喝点牛奶，有安神效果，还可以补钙补充蛋白质，也是有助于增高的，运动则以跑步跳绳等有助于增高的如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。

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