吃什么东西对眼睛有好处

Question

吃什么东西对眼睛有好处

Answer 1

含有维生素A 的食物对眼睛很有益处的，动物肝脏、胡萝卜、西红柿、红薯、菠菜、豌豆苗等对眼睛含有丰富的维生素A，可以多吃一些。 建议平时不要过度用眼，使眼睛得到充分的休息。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。