减肥运动完喝开水怎么样

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减肥运动完喝开水怎么样

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

当你在跑步机上狂奔了几十分钟，喝水就成了解渴和消除疲劳的自然之选。但不少人也有这样的经历喝了很多水，却仍旧不解渴，甚至越喝越渴，有的还出现体温升高，肌肉痉挛等症状，建议你运动完后等五分钟再喝白开水，不要直接就喝，容易胀，而且你要合理饮食。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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