减肥运动完喝开水怎么样

Question

减肥运动完喝开水怎么样

Answer 1

当你在跑步机上狂奔了几十分钟，喝水就成了解渴和消除疲劳的自然之选。但不少人也有这样的经历喝了很多水，却仍旧不解渴，甚至越喝越渴，有的还出现体温升高，肌肉痉挛等症状，建议你运动完后等五分钟再喝白开水，不要直接就喝，容易胀，而且你要合理饮食。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。