男晚发育胖怎么办

Question

男晚发育胖怎么办

Answer 1

首先最主要的应该是将多余的脂肪减掉，减掉多余的脂肪后才能使他继续健康的生长。减肥的最好办法就是运动，尤其是有氧运动，建议有时候的话要多去爬上跑步等运动。但是在饮食方面不能节食，现在正是长身体的时候，节食的话会使身体营养不足，无法提供生长所需要的营养，饮食方面不要过多的食用肉类，要多吃些蔬菜，做到营养均衡。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。