14岁男孩早上打蛋花吃行吗

Question

14岁男孩早上打蛋花吃行吗

Answer 1

孩子早上吃打蛋花是完全可以的，但最好不要每天都吃。虽然鸡蛋的营养价值很高，可是吃多了身体也吸收不了，正常的话一周吃三个鸡蛋是最好的。建议在早上用餐上可以均衡一点，补充多方面的营养物质，不要只仅限于蛋类食物，全方面的营养才能有更健康的成长。如果不放心的话，还是去正规医院检查一下，跟家里人说一下。