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怎么缓解长期坐办公室腰疼

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怎么缓解长期坐办公室腰疼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

这是因为长期坐，使腰肌劳损了。如果症状不重，可以适当的做做肢体伸展运动，在夏天的空调房里，还要注意保暖。如要较重的话，应到医院开些药或做做专业上的按摩。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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