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喝柠檬水有哪些好处经期能喝呀吗

女，25岁 2020-09-23 20:30

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喝柠檬水有哪些好处经期能喝呀吗

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-23 21:30

柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。经期是可以少喝，建议最好不要喝，女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和苹果等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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