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献完血后感觉身体很冷什么引起的

病情描述:

献完血后感觉身体很冷什么引起的

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

龚新宇副主任医师中日友好医院

可能是献血后身体虚弱引起的，人体血量减少，导致怕冷。不必担心，可以调节过来，要保证充足的睡眠,多喝温开水.不要熬夜，多吃蔬菜类和瘦肉类。适当的献血有利于增强造血功能，如促进血细胞新陈代谢等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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献血后多久能恢复

献血后人体会丢失部分的血细胞和血浆，血细胞包括白细胞，红细胞和血小板。一般来说白细胞和血小板在7天左右的时间就可以得到补充，红细胞一般在100左右的时间就可以得到补充。血浆中主要的成分是水分，一般在48小时之内就可以得到补充，血液中的蛋白质，如白蛋白和各种抗体，往往需要1周左右的时间，就能够恢复到献血前的水平。

贫血要吃什么

贫血是由于营养不良，红细胞生成出现了障碍等原因导致的一种病症。在贫血的时候，可以通过吃一些食物来进行调理和治疗。比如胡萝卜、黑豆、黑米、猪肝等，都是具有补血功效的，贫血的时候吃效果是非常显著的。

贫血该如何补血

贫血的患者也可以吃一些益气补血的药物，也可以通过食疗的方式，常见的就是吃一些来补血作用的食物，同时也选择含铁多的食物，这样就可以缓解贫血的症状，贫血非常有可能会引起人体出现乏力的情况，会导致脸色发黄。

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