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高铁上夜班对人体都有哪些危害

男，25岁 2020-09-22 21:31

病情描述:

高铁上夜班对人体都有哪些危害

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院 2020-09-22 22:22

如果每天保持有七八个小时的睡眠，一般是不会有影响的，但是睡眠质量差，或时间短的话。容易造成肾精亏虚，会造成神疲乏力，须发早白，头晕耳鸣等，建议根据自己的情况，可以每天多按摩一下补肾穴位。如命门，腰阳关，肾俞。涌泉等。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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