如何能轻松怎样减肥

Question

如何能轻松怎样减肥

Answer 1

每个人的身高体重主要和基因还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，你这个如果肥胖的话，平常注意饮食，食用高蛋白食物，平常不要食用肥腻的食物，平常应该多点锻炼身体，促进脂肪消耗，同时多点做跑跳运动，有利于长身高还要保持自信心。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。