吃什么东西属于凉性

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吃什么东西属于凉性

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

凉性食物就是能够泻火，清热，解毒的效果的食物，凉性的食物有很多，比如牛奶，香蕉，番茄，黑鱼，河蟹，田螺，柿子，西瓜，泥螺，竹笋，海带等等，上火的人可以多喝水，多吃水果，晚上早点休息，不熬夜，饮食避免进食辛辣刺激的食物。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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