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小孩睡觉磨牙要如何解决

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小孩睡觉磨牙要如何解决

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

孩子磨牙有几种可能。第一种是缺钙，导致神经兴奋。如果缺钙可以口服钙尔奇D片，多吃骨头汤和鲫鱼汤瘦肉。第二种是有寄生虫。如果有蛔虫可以吃肠虫清，吃两片就可以了，出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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想要新陈代谢速度快，可通过饮食调节、适当的有氧运动，尤其是有助于提高肌肉和骨骼运动的有氧运动项目，可加快人体新陈代谢速度。另外，多晒太阳也是一种不错的方法，多晒太阳有助于体内维生素D合成，激活新陈代谢率。

基础代谢多少正常

人体基础代谢，男性在1000卡路里左右，女性在800卡路里左右，在此标准上下15%范围内浮动正常。不过若基础代谢过高或过低，可能因疾病因素引起，如甲亢、甲低等，应积极调理。

不同药物身体的代谢时间也有所不同，药物代谢根据药物半衰期时间决定。一般抗生素药物代谢时间在24小时内，改善供血类药物、肿瘤抑制性药物和免疫抑制剂类药物代谢时间较长，在24到72小时以内。为加快药物代谢速度，可通过多喝水和运动改善。

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