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每天吃生吃红枣怎么样

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每天吃生吃红枣怎么样

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王海泉主任医师山东省立医院

可以生吃。红枣里面含铁元素，人的血液也含较多的铁元素。所以能补血。但红枣吃多了会上火，每天生吃3个就可以。枣对牙齿不好，食后要漱口或刷牙。红干枣的补血效果要比生枣好，自然晒干后的枣用锅热炒一下泡水喝。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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