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做什么锻炼可以让胸部坚挺

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做什么锻炼可以让胸部坚挺

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以进行胸部坚挺运动和矫正骨盆的伸展运动，来达到使胸部坚挺的效果，同时还可以进行食疗也可以达到使胸部坚挺的效果，多吃一些鱼，肉，鲜奶等一些富含蛋白质的食物都可以健胸，你可以多吃一些像花生，栗子，核桃，等坚果类的食物，这些都是很有效的健胸食品。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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