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跑步喝牛奶难受想吐正不正常

病情描述:

跑步喝牛奶难受想吐正不正常

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王雪梅主任医师北京大学人民医院

由于牛奶在胃里是会凝结为块，相对吸收较慢。运动前空腹喝牛奶会加重胃肠负担，使胃肠蠕动减慢，会有恶心上逆的症状。同时在运动中也不合适进食牛奶。建议运动前，运动中最好能补充有一定能量性的饮品，容易吸收，以及补充能量。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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