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吃蒸鸡蛋的可以补钙吗

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吃蒸鸡蛋的可以补钙吗

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

吃蒸鸡蛋是可以补钙的，蛋类、奶类、肉类食物中都富含营养的，如果缺钙严重的话，可以服用钙片来补钙。建议平时尽量饮食多样化，以保证营养，睡前不要过饱，以免引起食积。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。

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