如果不知道有没有怀孕，之后做了剧烈运动会怎么样

Question

我想问，如果不知道有没有怀孕，之后做了剧烈运动会怎么样？

Answer 1

怀孕了剧烈运动可能会引起流产、早产、胎膜早破，甚至会发生胎盘早剥。在怀孕后需要有一定量的活动，但是不建议剧烈运动，如跑步、跳舞、打球等，剧烈运动可能会对子宫造成大的震动，引起子宫收缩，导致流产或早产。剧烈震动还可能会使胎膜破裂，甚至会使胎盘与子宫壁分离、血管破裂，发生胎盘早剥，引起不良的妊娠结局。在怀孕以后既要有适当的运动，但是也要避免剧烈运动方式，可以选择中等量的快步走或散步等。

Answer 2

早孕是胎儿发育最不稳定的时期。如果此时进行剧烈运动，可能会出现腹痛、出血甚至流产。在妊娠中后期，剧烈运动容易导致疲劳，从而导致流产和早产的风险，对母亲和胎儿都不利。所以孕期不允许剧烈运动。可以适度运动增强抵抗力，保持充足的睡眠。建议患者多注意休息，避免剧烈的运动，饭后可适当散步，并注意饮食均衡和营养丰富。应选择红枣、鱼虾、木耳等食物来滋补身体。注意睡眠等。