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晚上磨牙治疗方法

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晚上磨牙治疗方法

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郑灏副主任医师铜陵市人民医院

睡前尽量放松自己，尤其是在入睡前，可以适当的做些体操，泡泡热水澡,听听轻音乐等。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物.像咖啡,巧克力,可乐等尽量避免。多吃些含维生素丰富的食物，多吃水果。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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