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宝宝晚上睡不好觉是什么原因

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宝宝晚上睡不好觉是什么原因

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李艳梅副主任医师沈阳市红十字会医院

宝宝睡觉是需要逐渐的培养的，一方面是需要做好准备，养成规律，再就是避免惊吓。建议你需要找到睡不好觉的原因，是哪里不舒服了，还是白天睡觉比较多，再就是睡觉时候放些音乐，能够避免声音造成孩子惊吓。同时注意保持好的心态，多和宝宝聊天，宝宝是能够明白你的意思的。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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儿童患哮喘时，在冬天可通过避免接触冷空气、避免被动吸烟、避免接触过敏原、避免剧烈运动等方法进行预防。 1.避免接触冷空气：受冷空气刺激气道，使平滑肌收缩、痉挛，会诱发哮喘。患儿在寒冷季节尽量减少外出，必须外出时需添加衣物并戴上口罩等，避免与冷空气接触。 2.避免被动吸烟：烟雾刺激会对气管构成慢性损害，使气道处于高反应状态，从而诱发哮喘，所以家长要戒烟，避免让患儿吸二手烟。 3.避免接触过敏原：哮喘患者的气道处于高反应状态，接触过敏原后常会使哮喘发作，所以要避免让患儿接触过敏原。如不清楚过敏原，尽量避免与花粉、尘螨、动物毛屑等接触，避免吃鱼、虾、蟹之类的海鲜。 4.避免剧烈运动：进行剧烈运动时，可因过度换气使气管出现反射性痉挛，导致哮喘发作，在冬天不可让患儿进行剧烈运动。

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