肾结石如何注意饮食

Question

肾结石如何注意饮食

Answer 1

患了肾结石的人群，平时应该注意多喝水，勤排尿。多喝水，可以稀释尿液，增加尿量，这样可以有效的预防结石的形成，甚至是结石的进一步增大，同时应该尽量少吃一些含钙含草酸比较高的食物。比如常见的含钙比较高的食物有奶制品，比如牛奶、奶酪。豆制品，比如豆腐、豆浆豆奶，而含草酸比较高的食物，常见的有芹菜、菠菜、草莓、巧克力等，这类食物尽量少吃一些。如果是尿酸结石的患者，平时应该少吃一些含嘌呤比较高的食物，比如动物的内脏、海产品等这类食物尽量少吃，建议每天饮水量在两千五百毫升以上，比较稳妥，如果饮水量达到了两千五百毫升，可以有效的增加尿量，预防结石的形成。其次，除了饮食方面的，平时还需要注意多运动。