为什么我运动量大时腿老抽筋这

Question

为什么我运动量大时腿老抽筋这

Answer 1

运动量大导致的腿抽筋儿，考虑是由于肌肉连续收缩过快，所以引起的抽筋，建议要放松心情，避免过度，全身紧张，小腿肌肉容易发生疲劳，所以会出现抽筋儿，建议平时多补充钙质，增强体质，提高免疫力，如果出现抽筋，可以做一下腿部按摩，或者尽量的活动一下。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。