经期腰酸怎么治疗

Question

经期腰酸怎么治疗

Answer 1

月经期有腰酸的症状，这是正常的。如果严重，可以热敷按摩，注意保暖，可以缓解。月经期应该注意营养，休息和保暖，不吃辛辣生冷刺激性食物，不做剧烈运动，保证充足的睡眠，有利于身心健康。平时也要注意不要搬重物，不要用凉水洗漱，其次要注意保持健康的生活习惯。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。