经期减肥吃什么食物比较好

Question

经期减肥吃什么食物比较好

Answer 1

月经期间进行减肥，千万不能乱用一些减肥药物，这样对于身体会造成很大的伤害，也会影响月经的现象，可以采取少量多餐，选择一些新鲜的蔬菜和水果的方法进行减肥，也可以做一些舒缓性的运动，比如练瑜伽或者是散步，但是要注意不能做一些些剧烈性的运动，很容易导致腹痛。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。