来月经可以吃哪些水果

Question

来月经可以吃哪些水果

Answer 1

月经期间建议多吃一些温性的水果，例如苹果，荔枝，桃子，龙眼，乌梅，水蜜桃椰肉等等。少吃寒性水果，并且避免吃从冰箱里直接取出的食物。经期要注意休息，注意保暖，避免吃辛辣刺激性食物。可以喝一些姜糖水，多吃枸杞，大枣，黑芝麻，黑木耳，莲子，桂圆等具有补气补血作用的书。如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。