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有氧拳击运动可以减肥吗

病情描述:

有氧拳击运动可以减肥吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

李海东副主任医师中国医学科学院整形外科医院

有氧拳击运动可以起到减肥的作用，每天可以适量做做有氧拳击运动，平时要保持良好的生活习惯，不要熬夜，多吃富含维生素的食物，比如西红柿、胡萝卜，有机花菜等。每天一早一晚跑跑步，也有利于减肥，还可以通过练习瑜伽或者打篮球、排球等运动减肥！如果出现了身体不舒服的症状，需要及时的去医院就诊。

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